关注慢阻肺永远不晚

2013年11月20日是第十二个世界慢阻肺日，今年的主题为“关注慢阻肺永远不晚”。

慢性阻塞性肺病是一种以持续阻塞来自肺部的气流为特征的肺部疾病。该疾病是一种阻碍正常呼吸且诊断不足、威胁生命的肺病，是无法完全可逆的。我们常说的慢性支气管炎和肺气肿将，现在也包含在慢性阻塞性肺病的诊断之中。慢性阻塞性肺病的最普遍症状是呼吸困难，咳痰，慢性的咳嗽，随着病情的逐渐恶化，像爬一段较短的楼梯或提一个手提箱这样的日常活动，都会变得非常困难。吸烟和二手烟、室内外空气污染、职业灰尘和化学品、儿童期频繁的下呼吸道感染是慢阻肺的高危因素。

每年11月至来年3月是慢阻肺的发病高峰。秋冬季如何预防慢阻肺？　　

一、戒烟。据统计, 我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因。有科学研究表明, 如果能够及时戒烟, 慢阻肺的发生率可以减少80% 90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

二、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。慢阻肺患者还应及时注射流感疫苗。

三、注意膳食营养合理。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

四、适当运动。可进行步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。